有限会社田中工務店

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健康について

スポーツクラブに通い始めて4年が過ぎた。

最初に行こうと思ったきっかけは、たるんできた体を鍛え直して、昔みたいな引き締まった肉体に改造したいという想い。それから4年前は暇がたくさんあったので暇つぶしのためだった。

しかし通い始めると体のためというよりも精神のために運動することは良いことだと感じるようになった。

普段の仕事が体よりも頭を使う仕事なので(そんなに使ってるかと言われるとキツイけど(>_<))、スポーツクラブに行って頭をからっぽにして体を動かしていると、脳の筋肉がほぐれていくような感じがする。運動することによって精神のバランスを取っているといえる。

4年通ったが、体重は1kgしか落ちていない。だけど体はかなり引き締まったと自分では思っている。贅肉が筋肉に変わったからだと自分を慰めている。前述したように体の効果より精神上の効果の方が大きいからOK。

この年になって痛感するのは、「何をするにも健康な体じゃないと」ってことだ。いくら素晴らしい考えと実行力があっても、健康な体と健康な精神がないと事は達せられない。だから最近は健康に気を使うようになった。タバコもやめて3年が経つ。

最盛期は週に3回くらいのペースでスポーツクラブに通ったけど、最近は忙しくて週に1~2日程しかいけなくなってしまった。もう少しうまく時間を作って、体と精神のストレッチにかける時間を増やしたいと思う。

2011年3月9日-5:55 PM

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